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不同职业的白癜风患者需要吃不同的食物

时间:2021-05-24 在线挂号 | 在线问医生| 挂号电话:0797-8399022

  白癜风患者职业不同,工作环境也会有很大差异,对身体健康的危害也会有所不同,日常不妨通过食量改善。从事不同职业的白癜风患者们,平时可以侧重吃些不同的食物:

不同职业的白癜风患者需要吃不同的食物

  1. 脑力劳动,多吃磷脂

  程序员、编辑、艺术家等脑力劳动者长期在室内工作,长时间坐着容易发生脂肪代谢缓慢和障碍,如高血压、肥胖症、高血压等慢性病。

  因此,我们应该摄入足够的碳水化合物和各种粗粮谷物,尤其是早餐。此外,我们应该摄入更多的蛋白质,如大豆、牛奶、鸡蛋等。我们大脑中较多的脂肪是卵磷脂,通常我们应该添加磷脂食物,如花生、核桃、芝麻等。

  2. 噪声接触,多补充微量元素

  从事装修、电站、道路建设等职业的人,长期强烈的噪音不仅容易导致听力问题,还可能导致心跳过快、消化不良等症状。所以要保证蛋白质和多种维生素的摄入,多吃富含维生素B1、B2、B6的食物,有助于缓解精神紧张和疲劳。白癜风患者应多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物,如动物肝脏、粗粮、坚果等。

  3. 尘埃接触者,多吃清肠食品

  一般来说,矿物粉尘容易引起尘肺病,吸入过多的粉尘会沉积,导致肺纤维钙化。从事这类工作的人应该注意吃一些清肺的食物,如木耳、猪血、真菌等。木耳含有植物胶质,可以吸附残留在人体消化道中的灰尘,排出体外。猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后,会产生解毒清肠物质,排出有害灰尘。

  4. 放射性工作,多吃水果和蔬菜

  对某些电厂、核工业、放射作业人员来说,辐射可以引起人体内物质分子的电离和刺激,发展成放射损伤,过度积聚的放射容易引起血液疾病和肿瘤。接触电离辐射的人要保证充足的能量,尤其要注意优质蛋白质的摄入,如肉、蛋、奶、酸奶;

  选择富含必需脂肪酸和油酸的油脂,可以降低辐射损伤的敏感性,如葵花籽油、大豆油、玉米油;碳水化合物占能量的60%~65%,适当选择辐射保护效果好、果糖和葡萄糖丰富的水果,如苹果。

  5. 体力劳动者可以增加肉的摄入

  体力劳动者每天工作量大,直接损害肌肉和骨骼系统,平时应提供充足的能量,保证每天糖类摄取充足,适当增加红肉等脂肪摄取,如瘦牛肉、猪肉等。

  平时要多补充蛋白质、钙、维生素D,多吃鱼、鸡蛋、乳制品等。,有助于壮骨强筋,减少外力挫伤。

  白癜风患者养成良好的饮食习惯,切实做好白癜风的防治工作,有利于控制病情,不要让白斑扩散而引起更大的麻烦。

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